実家が火事で全焼した
実家が火事になった。
夜、父から突然電話がかかってきた。
「火事だよ！！」
え～～～？頭がまっしろ。
うそでしょ？いやでもついにか？
人命の前に父の愛車の心配をしてしまった。
原因は漏電らしい。
祖父の手作りの家だった。配線からの出火だろうという話になった。
私は別の場所で暮らしていたので燃えているところは見ていないけど、
現場にいた家族はトラウマものだろうと思う。
仕方ないよね。というもののショックが隠し切れない家族。
そうだよね、バイクや車、仕事の道具がすべて燃えてしまったんだから。
わたしも焼け跡を見た日のごはんはまともに食べられなかった。
今は亡き父の弟さんの遺品のバイクも燃えてしまったらしい。
火が回るのが想像以上に早かったようだった。
古くなっていた建物だった。もっと早く処理していればよかった。
いろいろと考えてしまうけど、これもひとつのきっかけだと思ってポジティブに考えていくしかない！
なにか情報をお持ちの方は教えてください…。
最近おいしかったものの紹介
フランス旅行・出発前の心境
本当はカナダに行きたかったけど、諸事情によりフランスへ。
仏在住の友人にもアポを取り、
パリで落ち合うことに！とっても嬉しい！！
フランスに行くことになったよと友人にラインしたら
真っ先に「スリが多いから気を付けて」と
動画付きの忠告が来た。動画を見て絶句。
ナイフで鞄を切られたり、
大勢に囲まれてもみくちゃにされながら盗まれたり、
署名をお願いするふりをしてスる手口が多いらしい。
めちゃくちゃなことするじゃん！！
なんでそんなに治安が悪いの？と疑問に思い調べたら
簡潔に言うと『移民が多いから』らしいです。
今までにもいろいろな国へ旅行はしてきた。
舐められたことはあれど、危ない目には今のところ遭っていない。
ツイッターでもパリスリ現行犯の動画を見てしまい
なんとも不安…今までで一番不安かも。
でもそれくらい不安がってるほうがちょうどいいよね♬（ポジティブ）
楽しい旅行を完遂するために安全は欠かせない。
パートナーを守りたい！屈強になるしかない！ということで
ジムに通った。（キックが上手くなりました）
語学アプリと友人にもいろいろ教えてもらいながら
少しフランス語の勉強をした。発音難しすぎる。
まだドイツ語のほうが喋れる。本当に難しい言語。
さてさて、どんな旅になるのかな…
3秒でたためる折りたたみ傘「urawaza」を買ってみた
折り畳み傘が壊れたので、新しいものを購入しました。
雨の日というだけでも憂鬱なのに
・大きい傘はかさばって荷物になる
・折り畳み傘はコンパクトで良いけど畳むのがくしゃくしゃになりがち
・手が濡れるのも地味にストレス
柄がかわいいとかのデザイン性はもういいから、
機能的な傘が欲しい！ということで購入したのがurawazaです！
https://room.rakuten.co.jp/room_pocooo/1700202818856205
良かった点
・本当に畳みやすい
・きれいに畳めるからしまいやすい
・撥水加工がされているので水はけが良い
気になる点
・畳んだ後とめる部分がマジックテープで頼りない＆縫製不良だった
→ショップに連絡し、交換対応してもらいました、ボタンにしてほしい
・傘を閉じると勢いよく畳まれるモードになるのでちょっとびっくりする
→これは仕方ないと思う
総合的に見て購入してよかったです！
色のバリュエーションが増えるともっといいなと思います。
絶対にハズさない手土産
友達と会うときや、ちょっとしたお祝い、接待などで急に必要になる手土産。
今回は甘党の私が実際に食べておいしかったものをご紹介したいと思います。
（自分用メモでもある）
【ピエール・エルメ・パリ サブレ2種詰合わせ】¥3,348
ピエール・エルメといえばマカロンなのですが、実はクッキーもおいしいです。
シンプルな材料で作られているのに、とってもおいしい！
素材が良いんだろうな～。
オンラインでも注文できます。
サブレ＆紅茶ギフトも3,000円ほどで購入できます。
製造日より約30日と日持ちもするので便利です。
【キルフェボン クッキー2個入り】¥1,334
https://www.quil-fait-bon.jp/webstore/item/item.php?ikb=2&icd=1032&ccd=3
タルトで有名なキルフェボン。
アーモンドボールもクッキーもサクサクでおいしいです！
値段もお手頃で助かります。
こちらもオンラインでも購入できます。お届け日より14日以上の商品を送ってくれているそうです。
【ショコラ ベルアメール パレショコラ10枚】¥3,456
【ショコラ ベルアメール】パレショコラ 10枚 チョコレート ギフト プレゼント
ヴィジュアルが良い。心がときめくし、チョコの味もおいしい。
いろんな種類のチョコがあって選ぶのも楽しいです。
1枚1枚手作りで作っているのだそう。
こちらもオンラインで購入できます。出荷日より15日以上の日持ちとのこと。
【翠江堂 いちご大福】¥210
www.suikoudou.jp八丁堀の和菓子屋さん。
ここのいちご大福がとっっってもおいしいです！
なめらかなこしあんに、とろけるように柔らかいお餅。
私の人生で一番おいしい大福です。
生ものゆえ、日持ちは当日中なのでご注意ください。
【エシレ ガレット・エシレ】¥3,456
www.kataoka.comバターの王様、エシレ。
少し高めのお値段ですが、味は間違いないです。
東京丸の内の店舗では、いつ行ってもほとんど売り切れています。
購入するならほかの店舗が良いかもです。
缶入りのものであれば3週間ほど日持ちします。
【ノワ ドゥ ブール 焼きたてフィナンシェ】¥238
noix-de-beurre.comフィナンシェ界で一番おいしい。
焼きたてって素晴らしい。外はカリカリ、中はしっとりで最高。
3日ほど日持ちします。
日持ちするギフト用の詰め合わせもあります。
世の中のおいしいもの、全部食べつくしたい～！
おすすめあれば教えてください！！
怒りは2次感情らしい
「短気は損気」ということわざがある。そう思う。
私は怒りっぽいと思う。今まで散々周りの人にキレてきた。
そんな怒りっぽい自分をどうにかしたくて色々調べ、実践してきた結果を書き残す。
●感情には1次感情があることを知る
まず、怒りには1次感情があることを知るということが大切だと思う。
私は怒りと向き合うまで知らなかった。
1次感情とは→悲しい・不安・苦しい・後悔・困惑・恐怖といった、いちばん最初に起こる感情のこと
怒りには始まりの感情があり、1次感情を経て怒りへつながっている。
「この怒りにはどういう感情が隠れているのか？」と考えていたら少しずつ落ち着いてきた気がする。
●深呼吸する
深呼吸をすることで自律神経を落ち着かせる。
最初は半信半疑だったが、慣れると深呼吸で落ち着くことができる。
●場所を変える（トイレへ行く）
タイムアウトという手法らしい。非難した先で大声や物に当たるのはNG。
場の空気を壊したくないときにおすすめ。
●ストレッチする
タイムアウトした先で伸びをしたりアキレス腱を伸ばしたりしている。
体が伸びてリラックスできる。
●muuteに記録する
アプリ「muute」にそのとき感じたことを書きなぐっている。
閻魔帳のようにはなるが、吐き出すことでかなり楽になる。
これらの方法でだんだんと怒ることが少なくなってきた気がする。
怒りを1次感情に変換していることが大きい。
「今、自分は困惑していたのだな」と俯瞰して見れるようになったからだと思う。
アンガーマネジメント、していきましょう。
